Tin tức

Sức khỏe: Chúng ta nên đi vệ sinh hàng ngày như thế nào?


Bao lâu thì chúng ta nên đi vệ sinh và đi tiểu mỗi ngày?

Một số phải đi vệ sinh mọi lúc và những người khác hầu như không bao giờ đi tiểu. Tất nhiên, số lượng uống có vai trò. Nhưng một số người cảm thấy muốn đi tiểu thường xuyên - bất kể họ đã uống bao nhiêu. Nhưng chúng ta nên sử dụng nhà vệ sinh hàng ngày như thế nào? Điều gì là bình thường và khi nào chúng ta nên đi bác sĩ. Bác sĩ tiết niệu đã trả lời những câu hỏi này trung gian Reinhold Schaefer.

Bàng quang hoạt động quá mức: cà phê không nổi, rượu không

Trên đường cao tốc, tại một cuộc hẹn quan trọng - bàng quang thường liên lạc khi không phù hợp. Thông thường không có trở lại, bởi vì sự thúc đẩy để đi vào nhà vệ sinh không thể bị triệt tiêu. Tâm lý chủ yếu là để đổ lỗi cho sự thôi thúc đi tiểu trong các tình huống không phù hợp, nhưng một khi được kích hoạt, phản xạ có thể không còn được dừng lại.

Những người cố gắng đào tạo bàng quang của họ cho một khả năng cao hơn có hại cho sức khỏe của họ. Điều này được chỉ ra bởi Uro-GmbH Nordrhein, một hiệp hội của các bác sĩ tiết niệu thường trú.

Nhu cầu tưởng tượng đến nhà vệ sinh

"Nhiều người phải làm, mặc dù họ không thực sự phải như vậy", Dr. Reinhold Schaefer, bác sĩ tiết niệu và giám đốc điều hành của mạng. Đối với nhiều người, sự thôi thúc đi tiểu được kích hoạt khi họ lo lắng vì không có nhà vệ sinh trong tầm nhìn. Nhưng sau đó bàng quang thường không thực sự đầy. "

Nếu bạn chỉ ở một nơi yên tĩnh, bạn sẽ không phải quay lại vài phút sau. Cái cớ rằng nước đã được uống gần đây và do đó phải được thực hiện lại thường là không đúng sự thật.

Chất lỏng say mất khoảng hai giờ để đến bàng quang. Ngay cả những người được khuyến khích để rửa nước thường không phải đi vệ sinh theo cách hoàn toàn hữu cơ. Điều này dẫn đến sự giải thích sai giữa tai, não và bàng quang. Nhưng không có vấn đề tại sao bàng quang báo cáo, thôi thúc đi tiểu là một vấn đề cá nhân và không thể trì hoãn.

Bàng quang nữ thường chứa 400 ml, nam khoảng 500. Nhưng với các cảm biến bàng quang nhạy cảm, bàng quang yêu cầu làm trống ở 200 ml. Hiện tượng bàng quang hoạt động quá mức ảnh hưởng đến gần 70 phần trăm phụ nữ. Từ quan điểm y học, điều này thường không phải là vấn đề miễn là không có máu trong nước tiểu, đau hoặc sốt. Chăn cừu. Chỉ khi bạn chưa bao giờ có bất kỳ vấn đề, nhưng đột nhiên phải đi vệ sinh tất cả các thời gian, điều này nên được làm rõ.

Kìm nén đi tiểu có hại cho sức khỏe

Nếu bạn cố gắng rèn luyện năng lực cá nhân bằng cách kìm nén cảm giác muốn đi tiểu, bạn đang làm hại sức khỏe của mình. Đi tiểu là một phản xạ không thể bị ảnh hưởng. Nếu nước tiểu bị giữ lại, điều này dẫn đến đau, buồn nôn hoặc chuột rút sàn chậu. Cũng có nguy cơ nước tiểu sẽ bị ép lại vào thận. Về lâu dài, điều này làm hỏng các cơ quan nhạy cảm.

Tăng ham muốn đi tiểu khi bị kích thích

Ở một số người, cảm giác muốn đi tiểu được kích hoạt khi họ nghe thấy tiếng nước bắn. Bất ổn và phấn khích trước các kỳ thi thường làm cho dòng trước nhà vệ sinh phát triển dài hơn. Thường không cần phải lo lắng về việc đi tiểu thường xuyên, ít nhất là không miễn là không có dấu hiệu cảnh báo như máu, đau hoặc sốt. Bạn nên cảnh giác, tuy nhiên, nếu chưa bao giờ có vấn đề với việc đi tiểu thường xuyên.

Vì thế: Hãy chắc chắn để đi vệ sinh nếu bạn phải! Không có cà phê cũng không thành công với bàng quang hoạt động quá mức. Trái với niềm tin phổ biến, caffeine không phải là thuốc lợi tiểu. Rượu, mặt khác, ảnh hưởng đến hormone ADH và do đó tăng tốc chuyến đi vào nhà vệ sinh. Nếu bạn cảm thấy bị suy yếu do bàng quang hoạt động quá mức trong cuộc sống hàng ngày, bạn nên đi khám bác sĩ tiết niệu, bởi vì có những loại thuốc cho quá mẫn cảm của cảm biến bàng quang. (sb)

Thông tin về tác giả và nguồn


Video: RAU MUNG TOI CỰC TỐT VÀ CỰC ĐỘC, TA NÊN BIET ĐỂ TRÁNH (Có Thể 2021).